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灰指甲甲癬，俗稱"灰指甲"，中醫稱"光療指甲鵝爪風"，現在則叫甲真菌病，它是由一大類稱做病原真菌的微生物感染引起的。是現在很常見的病，也是很頑固會傳染的病，雖然不會對健康帶來多大的威脅，但是卻是很影響指甲的美觀，對於灰指甲這種頑固性疾病，及早發現灰指甲的症狀並及時去治療至關重要，合理的飲食能夠起到輔助治療作用，下面詳細介紹灰光療指甲教學指甲治療吃什麼食物好呢?

一、多吃高蛋白食物，高蛋白食物是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質的好來源，燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

二、適當的補充水分，喝大量的水，機體缺水時指甲易斷裂，每天飲用鮮胡蘿蔔汁，它富含鈣、磷，有助於增加指甲硬度。

三、合理補充身體所需的維生素，主要是維生素A，維生素B，維生素C，維生素D，它們是指甲生長所必需的營養元素，多吃蔬菜水果，水果和蔬菜應占每日飲食的50%，吃富含硫和硅的食物，如硬花甘藍、魚類、洋蔥、海菜，同時也要吃富含維生素H的食物，如啤酒酵美甲教學母、大豆粉、全谷物。

同時推薦以下幾種灰指甲食療方案：

一、黑豆酒：黑豆炒至冒煙，人酒密封，待涼撈出黑豆，服酒。

二、糯糠團：糯米糠犧、發芽小麥各等量，台中光療指甲磨粉，加水成團，蒸熟食之，每日數個。

三、花灰指甲生紅豆湯：生花生、紅豆各50克，洗淨加水煮湯飲用。

四、燒蘋果搗爛，每日吃1~2個。

五、冬瓜赤豆湯：赤小豆150克，冬瓜3肋克，共煮湯服。

六、小豆加海帶煮熟，加適量白糖連湯服。功效解毒利水。

七、赤小豆、紅棗各60克，大蒜30克，水煎至豆爛，每日服3次。


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