讓我們先替催眠下個定義:

  當我們被某些連續、反覆的催眠治療刺激,尤其是語言的引導,使我們從平常的意識狀態轉移到另一種意識狀態,而在這種狀態下,會比平常更容易接受暗示。

  我們把這個過程稱之為催眠。

  第一 ,進入催眠狀態,並不是睡著了,除非進入很深的催眠,不然,你的意識仍然很清醒。根本無需擔心在催眠中被人控制。只要你願意,你可以隨時睜開眼睛,回到正常狀況。

  第二 ,催眠效果主要是由語言的引導、暗示來達成的,與超能力、氣功、魔術、法力可以毫不相干,催眠沒有什麼神秘色彩,任何人都能夠學會。

  第三 ,在一般意識狀態下,人們很難進入潛意識的世界。

  但是,在催眠狀態下,一旦處於α腦波狀態,人們的注意力非常集中,很容易接受引導而打開潛意識的記憶庫、或給潛意識輸入積極、正面的信念。

  第四 ,不必擔心在催眠中會醒不證照過來。

  也許在職進修有些人會因為在催眠狀態下很放松,很舒服,所以不想太早脫離,這時候,不妨好好睡上一覺,睡飽了,自然就會醒來。

  在我的經驗中,凡是在催眠中睡著的人,事後都說他們睡得好甜,醒來以後充滿活力。

  第五 ,我們的潛意識具有驚人的能力,它儲藏人類所有的智慧,它控制我們身體所有的自動運作。

  催眠可以幫助我們清除潛意識裡的負面想法,讓潛意識發揮最好的功效。

  一個善用潛意識的力量的人,將會快速獲得各種領域的顛峰成就。催眠會幫助我們擁有更美好更快樂的人生。

  還是那句話,“人人都是自己最好的催眠師。”只要你願意催眠,你也可以嘗試進入催眠狀態,它不僅會帶給你放松、安寧與舒適,更會讓你的心靈得到成長與完善。需要大家多去發些,體會,琢磨。只要你用心去學習,實踐,其實你會發現所謂的催眠術、催眠之類的沒有那麼深奧,生活中處處有催眠。

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