美體榜樣：湯唯的減肥黑名單食物
湯唯這個風情萬種的天生尤物，她的性感幾乎是與生俱來的，在她舉健康減肥手投足之間，都能隨意流露出所有男人為之神魂顛倒的女人味，嫵媚妖嬈肆意綻放！
對於保持性感身材，湯唯則曾下決心“戒色”，杜絕油炸、肉食等高能量食物，收效顯著。崇尚健康減肥的她，認為多吃新鮮的食品比保藏的食品對身體更有利。另外她說，如果你想在節食期間不會產生飢餓感，那就要確保每一種食物都是真正有營養價值的。
所有的西餐：別看一道道的上菜，每道只占據大盤中的一角，西餐的熱量卻比缽滿盆滿的中餐更驚人。一份洋蔥開胃菜的熱量就可能高達800卡，牛排就更別提了。
偽裝食品：很多食品都以健康為招牌，但實際上並沒有多少營養，如各種水果飲料、蔬菜餅干以及兒童水果甜點等。
大漢堡：加大漢堡，雙份的牛肉餅，不變的價錢--你真能從中占到便宜嗎?巨無霸的熱量可高達1520卡，是一名中年女性一天需要的全部熱量，忍痛割愛吧。
對於保持性感身材，湯唯則曾下決心“戒色”，杜絕油炸、肉食等高能量食物，收效顯著。
帶餡面包：面包本身營養不錯，但加了巧克力、水果、奶油餡就不一樣了，不僅糖分和熱量倍增，營養也少得可憐。所以，選擇原味的全麥面包才是對自己好的表現。
小蛋糕大熱量：蛋糕看起來沒有那麼多的脂肪和熱量，但在加工過程中被加入了各種高熱量的原料。千萬不要讓孩子養成吃蛋糕的習慣。
咖啡：一杯普通白咖啡的熱量相當於二兩主食。但這不是咖啡的錯，它本身的熱量其實非常低。如果酷愛喝咖啡，最好將咖啡“瘦身”，選擇低脂型，而且不加糖和奶油。
身邊難以拒絕的美食：美食越來越多了，漢堡、薯條、沙拉、烤肉、比薩、甜點……當人們熱衷於新式的餐飲習慣時，卻忽視了健康最根本的來源：水果和蔬菜，這些天然的食物是健康的源泉。
油炸食品：所有的油炸食品都該少吃，別以為油炸蔬菜和豆制品就會健康，它們一樣含有大量脂肪，該從你的塑身菜單中刪除。
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