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　透露獨家瘦身秘訣
紅豆中含有的石堿酸成分能促進大腸蠕動健康減肥，增加排尿，減少便秘，幫助清除下身脂肪。木瓜含有獨特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而積聚的脂肪，其果膠成分更是優良的洗腸劑，有利於排除體內廢物。
蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，制成營養豐富的果蔬汁。
玩游戲也可以減肥?YES，因為操作這套游戲的游戲手柄時，要真的發力才能玩。游戲機付贈游戲碟，碟內包括網球、棒球、保齡球、高爾夫球和拳擊。玩的時候跟真正運動一樣，很用力才行，特別適合喜歡在家做運動的人。

　　楊美女擅長保齡球和網球，保齡球還打過191的高分，不過，第二天就腰酸背痛，右手差點用不上力。千萬別小看這個游戲，運動量相當大，尤其是拳擊，跟真的打拳沒分別。注意：玩這種游戲時空間要大，如果兩個人玩網球對打，要站得分開一些，否則一不小心打到旁邊的人就慘了！恭如的一個朋友，一個反手扣，把家中的落地燈都打爛了！這種游戲操作超簡單， 還有釣魚、乒乓球、桌球等其他游戲可選擇。

　　其實，楊美女迷戀的這套游戲機，在全球都很熱賣，且研究證實確實減肥。據英國BBC消息，新一代電腦游戲可消耗大量卡路裡從而達到減肥效果。利物浦約翰•莫裡斯大學研究，常用新型電腦游戲的人體重每年可減12公斤。

　　新型游戲機的遙控操縱柄要求使用者隨之進行身體運動。研究人員對12名學生進行對比，讓他們玩15分鐘游戲後發現，使用傳統手柄者的能量消耗比平均水平多60%，而新型游戲機則高達156%。以每周玩12。2小時計算，新型游戲機可消耗1830卡路裡。研究者蒂姆•卡波表示，遙控操縱柄對孩子的心率、能量消耗及卡路裡產生明顯作用，讓不塑身愛運動的孩子活動起來，還可以讓孩子在戶外玩新型游戲機玩游戲。